Was ist Tai Chi?

Tai Chi ist ursprünglich eine Kampfkunst aus dem alten China.

Es gibt aus den damaligen Familientraditionen verschiedene Richtungen von Tai Chi.

Die bekanntesten Stilrichtungen sind Chen, Yang, Wu, Wudang und Sun.

Es gibt im Tai Chi ursprünglich Waffenformen mit Schwert und Säbel, aber auch Stock. 

Dazu existieren waffenlose reine Hand-Formen (ähnlich, wie man sie auch von Karate oder Judo kennt).

Das waffenlose Tai Chi mit zumeist langsamen geschmeidigen Bewegungen hat auch hier Einzug in das Gesundheitswesen gehalten.

Am meisten verbreitet ist hier wohl das Yang Tai Chi. Die positiven Wirkungen von Tai Chi sind belegt, Tai Chi Kurse werden auch teils von Krankenkassen gefördert.

Ich biete ab 2026 auch Tai Chi Training und Workshops an.

Infos dazu gibt es hier auf der Seite Training & Workshops

Aktuelle Infos zu Trainngs und Workshops zu Tai Chi (und Qi Gobg) sind auf folgenden Seiten zu finden:

Dan Tien Martial Arts

MH Medical Fitness sowie Praxis f. Heilpraktik Dr. Martin Hoßfeld