Gesundheitssport bezeichnet Bewegungsabläufe oder Bewegungstherapien zur Gesundheitsförderung oder um den Körper nach Verletzungen und Krankheiten wieder gesund, fit und beweglich machen.

Dazu zählen Übungen aus dem allgemeinen Fitnessbereich aber auch Yoga, Pilates, Tai Chi, Qi Gong

Zu medical Fitness lesen Sie bitte auch auf der Seite hpdocmartin.de weiter.

Diese Homepage beschäftigt sich hauptsächlich mit Krav Maga, obwohl das Basistraining dazu auch für die allgemeine Fitness sehr förderlich ist.