Warum Bewegung und Sport?

Bewegung ist für die Gesundheit grundlegend wichtig. Bewegung hält uns körperlich und geistig fit und leistungsfähig.

Bewegung linder viele Beschwerden und beugt präventiv vielen Krankheiten vor (man denke nur an die üblichen „Zivilisationskrankheiten“).

Bewegung bedeutet nicht zwingend, intensiver Sport zu betreiben. Regelmäßig Bewegung ist das Zauberwort.

Mit und auf dieser Homepage möchte ich dazu motivieren, sich für die eigenen Gesundheit mehr zu bewegen oder wenn man „Feuer gefangen hat“, ggf. auch intensiv(er) Sport zu treiben.

Weitere Informationen gibt es auch auf meiner HP Homepage hpdocmartin.de

Was möchte bzw. kann ich anbieten?

Generell kann ich Training bzw. Personal Training zur Stärkung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit anbieten.

Ich denke hierbei tendenziell mehr an medizinisch orientiertes Training zum Fitnessaufbau oder Rehabilitation.

Krav Maga, Tai Chi und Qi Gong möchte ich als besondere Themen nennen, zu denen ich Seminare und Training anbieten möchte.

Wann und wo soll es losgehen?

Im Dez 23 erfolgte der Start, zuerst mit Krav Maga / Krav Maga Fitness Training und Workshops.

• Im Dezember 23 fand ein erster interner Firmenworkshop in Aachen statt.
• Regulären (Einsteiger-) Workshops und Frauenworkshops sind 2024 geplant in Aachen. Siehe Seite Workshops.
• Reguläres Training findet statt am Dienstag und Mittwoch statt. Siehe Seite Training.
• Für Workshops / Schulungen für Unternehmen, Betriebe, Behörden, private Gruppen, Kinder & Jugendliche etc. sprechen Sie mich bitte an wegen terminlicher und inhaltlicher Abstimmung.

Tai Chi und Qi Gong sind geplant für voraussichtlich ab Herbst 2024.

Andere Schulungen, Workshops bzw. Trainings werde ich auf Anfrage bzw. nach Bedarf planen und durchführen, voraussichtlich auch ab Sommer / Herbst 2024.

Gerne freue ich mich über Anfragen und Interesse an Trainings und Workshops, um gezielt planen zu können.